「ダイエット・健康」 一覧

端くれとはいえシステムエンジニアという仕事をやっていると、疲れ目が職業病になるのは避けられない宿命です。 そして私も例に漏れずひどい疲れ目に悩まされ、それが頭痛や肩こりを引き起こす始末。 そんな話をす ...

この度の熊本を中心とした一連の地震で被災された方々に心よりお見舞い申し上げます。 被災地外に住む者にとってすべき事は支援（後述）はもちろんの事、それに加えて災害から得た教訓・知識を今後に生かしていく事 ...

以前、20kg程のダイエットをした事があります。 その時の苦労を思い出すと絶対にリバウンドしたく無いので、なるべく運動をして体重を維持できるように心がけています。 経験上、ダイエットに一番いいのはジョ ...

アロマテラピーと言えば「女性向け」というイメージが強いです。 ですが仕事疲れや日頃のストレスへの効果は、女性だけの物にしていてはもったいない。 女性がアロマサロンに行って行う物というイメージがあります ...

「倒れるだけで」というキャッチコピーと宇梶剛士さんのコミカルなCMがとても印象的な腹筋マシーン「ワンダーコア」。 本当に倒れるだけで楽に腹筋を引き締められるのか、買って試してみました。

今年も早いもので残す所１ヵ月半。 年末年始、忘年会～新年会と一年でも特にお酒を飲む季節の到来です。 ついつい飲みすぎてしまい、二日酔いに苦しむこともしょっちゅう。 年をとるとともに徐々にお酒が残りやす ...

私は以前、１年で20kg程体重を落とした事があり、ダイエットには気を使っています。 最近色々と生活が不規則になったおかげで、また少しベルトがきつくなってきたので、少し気合を入れて体を絞ろうと思います。 ...

一人暮らし生活の常として野菜が不足しがち。 できるだけ野菜を摂るようにはしていますが、それが無理なときは野菜ジュースで栄養を補っています。